救命！这些韩综让我笑出腹肌又哭湿枕头！从悬疑烧脑到治愈催泪，从明星互坑到素人逆袭，2025年的韩国综艺简直杀疯了！今天带你们解锁最新鲜、最上头的下饭神综，看完这篇直接承包你一整年的快乐！1.

救命！这些韩综让我笑出腹肌又哭湿枕头！从悬疑烧脑到治愈催泪，从明星互坑到素人逆袭，2025年的韩国综艺简直杀疯了！今天带你们解锁最新鲜、最上头的下饭神综，看完这篇直接承包你一整年的快乐！1.《Running Man》2025特辑：撕名牌玩出新花样

开播15年的国民综艺依旧稳坐“韩综天花板”宝座刘在石带着“臭手联盟”李光洙、全昭旻狂刷存在感，最新一期全员穿越到AI虚拟城市，用面部识别技术玩反转撕名牌金钟国被AI判定为“最强能力者”遭全场围剿，宋智孝靠素颜触发“懵智保护机制”躺赢，光是预告片播放量就破千万！节目组甚至把十年前经典水上游戏升级成VR版本，成员们戴着设备在演播厅摔得人仰马翻，弹幕全程高能：“笑到邻居报警！”。

2.《新西游记9：元宇宙取经路》罗英锡PD带着姜虎东、李寿根开启第九季奇幻冒险这次全员化身像素小人勇闯元宇宙，用3D扫描技术1:1复刻《西游记》名场面殷志源在火焰山副本被热浪特效烤到脱妆，宋旻浩用NFT道具换到隐藏皮肤笑翻全场。

最绝的是节目组把“三角帽问答”搬进虚拟空间，成员们顶着头盔疯狂抽搐的模样，被网友做成表情包血洗热搜！

3.《第六感：City Tour》——真假店铺生死斗刘在石带队开启“悬疑探店”新模式，每期在首尔街头连探5家店，其中1家是节目组斥巨资打造的“假店”最新一期伪装成辣炒年糕冰淇淋店，不仅请米其林厨师设计黑暗料理，还提前三个月买INS广告引流。

当宋恩伊发现后厨藏着节目PD时，当场表演“瞳孔地震”，高庚杓舔着冰淇淋辣到喷火的片段直接封神！

4.《人生重启，来找我吧》——素人逆袭催泪弹MBC年度走心巨制，跟踪拍摄过气明星、破产企业家等“人生跌倒者”的翻身故事首期单亲妈妈李夏渊让全网破防：曾是顶流演员的她，为照顾自闭症儿子退圈开炸鸡店节目组记录下她凌晨四点备货、带儿子做康复训练的画面，结尾时节目组偷偷请来她曾经的粉丝举办惊喜见面会，看着满墙应援海报，这位妈妈蹲在地上哭到不能自已。

5.《爱德华李的乡村料理》——米其林大厨下乡记网飞新晋美食综艺，美籍韩裔主厨爱德华·李带着移动厨房拖车走遍韩国乡下在江原道和奶奶学做古法泡菜时，他偷偷把母亲生前留下的秘方加进去，结果被当地老人夸“比传统做法更鲜”。

每期结尾的“乡村品鉴会”堪称大型真香现场：用济州黑猪肉做的分子料理烤肉，让80岁老爷爷边吃边感慨：“原来猪肉还能吃出科幻片味道！”

6.《姜食堂4：星际餐厅》罗PD又搞事情！这次把餐厅开上太空站，姜虎东戴着宇航员头盔煎牛排，李寿根在失重环境下表演“空中甩面”宋旻浩设计的银河主题甜品火到NASA官号都来点赞，安宰贤接待外星人顾客时疯狂比划手语的片段，被粉丝剪成“宇宙级搞笑合辑”！。

7.《大逃脱5：AI末日》斥资200亿韩元的密室新巅峰，姜虎东战队被困在失控的智能城市节目组用全息投影打造丧尸围城，成员们得用脑电波控制无人机找线索最刺激的是“人类清除计划”关卡，P.O破解密码时发现倒计时是真实联网的，吓得节目组紧急联系消防局待命！。

8.《女高推理班4：暗网迷局》全员女高生硬核破案，新一季卷入跨国网络犯罪当BIBI发现学校官网被植入比特币挖矿代码，JaeJae用摩尔斯电码在直播间求救的操作让观众直呼“这届PD是黑客吧！”大结局揭晓校长竟是暗网管理员时，豆瓣小组炸出三千条剧情解析长文。

9.《换乘恋爱：另一个开始》——前任现任大乱斗tvN年度虐心巨制，前三季人气嘉宾齐聚济州岛当第一季的惠善现身后，前任珉宰和现任男友在潜水艇里上演窒息三分钟；第三季娜妍同时收到奎民和辉贤的告白信，节目组居然放出两人当初分手时的未公开录像！观察员Yura精准吐槽：“这不是恋综是悬疑剧！”。

10.《单身即地狱5：双岛大逃杀》Netflix把恋爱竞技玩成生存游戏，新一季设置天堂岛&地狱岛双地图顶流爱豆Lucas为抢约会权徒手攀岩，女嘉宾们组队给海王男嘉宾投“死亡票”的操作直接冲上世趋大结局揭晓男一同时给三个女生送贝壳项链时，韩国论坛服务器当场瘫痪！。

看完这份片单是不是已经按捺不住？赶紧收藏转发，错过任何一部都是对快乐的不尊重！评论区告诉我你最想Pick哪部综艺，点赞最高的朋友送Netflix年度会员哦～